健康养生

权威讲解:健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容:一是主要脏器无疾病,身体形态发育良好,体形均匀,人体各系统具有良好的生理功能,有较强的身体活动能力和劳动能力,这是对健康最基本的要求;二是对疾病的抵抗能力较强,能够适应环境变化,各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。养生,动词也,亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。养,即调养、保养、补养之意;生,即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
  • 补肾吃什么药效果好,哪些食物能快速补肾

    补肾吃什么药效果好,哪些食物能快速补肾

    补肾吃什么药效果好哪些食物能快速补肾吃什么可以补肾现在社会告诉发展的同时无数男性都在为自己的肾而发愁想要提升自己的性能力却无从下手接下来就由继续阅读>>

    64浏览515赞2020-01-01 12:05:18
  • 跳绳的好处有哪些,跳绳一个月瘦腿5cm可靠吗?

    跳绳的好处有哪些,跳绳一个月瘦腿5cm可靠吗?

    跳绳一直都是一种能够适合所有年龄段的体育运动,从正常工作的上班族到打比赛的拳击手,跳绳所能给你带来的好处都是十分显著的,特别是针对女性朋友,很多女性通过跳绳来瘦身,那么接下来就由乐康养生网为大家全面讲解下《跳绳的好处有哪些,跳绳一个月瘦腿5cm可靠吗?》。一.跳绳的正确方法:1.跳绳的正确动作:大臂贴近身体两侧,小臂外展,手腕儿摇绳,双脚并拢,进行弹跳练习2至3分钟(弹跳高度为3至5厘米)。开始跳绳,注意手腕做弧形摆动。落地时稍有屈膝缓冲动作。跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。呼继续阅读>>

    41浏览181赞2019-11-30 06:21:38
  • 急性胃炎的病因是什么,急性胃炎怎么治疗?

    急性胃炎的病因是什么,急性胃炎怎么治疗?

    春节将近,相信很多朋友已经要跃跃欲试想要敞开吃了,也正是这个时候,属于急性胃炎的高发期间,那么针对此类问题应该如何处理呢,接下来就由乐康养生网为大家全面讲解下《急性胃炎的病因是什么,急性胃炎怎么治疗?》。一.什么是急性胃炎1.定义:急性胃肠炎是指各种原因引起的胃肠黏膜的急性炎症,通常因进食不洁、生冷或刺激性食物而诱发,病因包括细菌、病毒、寄生虫感染等。本病多发生于夏秋季节,常由粪-口途径传播,好发于儿童,且患儿症状一般更为严重。2.临床表现其临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻,严重者可出现发热继续阅读>>

    60浏览479赞2019-11-28 21:38:14
  • 老年骨关节炎怎么办,治疗关节炎的有效方法

    老年骨关节炎怎么办,治疗关节炎的有效方法

    一般骨关节炎方面的疾病主要常出现于中老年群体,因此又被称之为老年性骨关节炎,其发病原因一般多由于关节软骨的磨损和退变,那么接下来就由乐康养生网为大家全面讲解下《老年骨关节炎怎么办,治疗关节炎的有效方法!》。一.老年骨关节炎的主要症状1.疼痛特点为隐匿发作,持续钝痛,多发生于关节活动以后,休息可以缓解,睡眠时因关节周围肌肉受损,对关节保护功能降低,不能像清醒时那样限制引起疼痛的运动,患者可能痛醒。2.晨僵和黏着感本病晨僵时间较短暂,一般不超过15min,黏着感指关节静止一段时间后,开始活动时感到僵继续阅读>>

    83浏览484赞2019-11-28 21:21:21
  • 骑行的基本常识有哪些,骑行前的注意事项讲解!

    骑行的基本常识有哪些,骑行前的注意事项讲解!

    关于骑行,很多朋友都知道这是一种有效的运动方法之一,骑行可以在一定程度上对于身体的腰部、腿部、腹部等位置起到不错的锻炼效果,同时还具有减肥瘦身的作用,那么接下来就由乐康养生网为大家全面讲解下《骑行的基本常识有哪些,骑行前的注意事项讲解!》。一.骑行的基本常识和技巧分享:1.正确的骑行姿势:上体前倾,头部稍倾斜前伸,目视前方,两臂自然弯曲,双手轻而有力地握住车把,腰部弓屈,双脚做垂直的园周蹬踏动作,避免两腿左右摇摆,将体重比较均匀的分配在臀部、两脚和双手上。2.养成良好的蹬踏习惯很多人习惯用脚心接继续阅读>>

    70浏览822赞2019-11-28 21:08:28