养生

权威讲解:养生,动词也,亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。养,即调养、保养、补养之意;生,即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。养生的涵义:以中、西医学理论为指导,用健康科学的图文、音乐、行为、活动、药械、饮食等等,通过调节个人生活习惯、生活环境及心理状态,来调理身心,达到未病先防、不适消除、已病促愈、病后复原之保健目的。
  • 女人吃什么可以补肾,补肾的最佳方法讲解

    女人吃什么可以补肾,补肾的最佳方法讲解

    女人吃什么可以补肾补肾的最佳方法讲解女人肾虚了该怎么办经常听到说男人肾虚其实女人也是有着很多肾虚的情况同样也是值得注意的事情但是具体有哪些方式继续阅读>>

    139浏览514赞2020-01-02 09:33:02
  • 男性吃什么壮阳补肾,泡什么喝能补肾

    男性吃什么壮阳补肾,泡什么喝能补肾

    男性吃什么壮阳补肾泡什么喝能补肾每每提到肾虚问题都是能让所有男性朋友瞬间沉默的一个话题毕竟这样的打击是谁也不想遭遇的那是否有什么简单有效的小方继续阅读>>

    132浏览767赞2020-01-02 09:33:01
  • 深蹲养生的方法,深蹲的正确锻炼方式

    深蹲养生的方法,深蹲的正确锻炼方式

    面对高强度的社会压力,身体负担不断加重,养生已经成为的现在社会大多数朋友必要选择,那么有没有什么简单省时的养生方法呢?接下来就由乐康养生网为大家全面讲解下《深蹲养生的方法,深蹲的正确锻炼方式!》。一.什么是深蹲?深蹲是一种体育锻炼方式,深蹲的标准,腰背保持直线,髋关节低于膝关节。不正确的技术动作反而会使膝关节受损。众所周知,深蹲是练大腿肌肉的王牌动作。而深蹲恰好是最需要大肺活量和强健心脏的动作。另外坚持做还会起到减肥的作用。在力量练习中,深蹲是个复合的、全身性的练习动作,它可以训练到大腿、臀部、继续阅读>>

    102浏览799赞2019-12-02 17:40:37
  • 如何养肝,养肝护肝的常见方法

    如何养肝,养肝护肝的常见方法

    身体健康无论到什么时候对于我们都是最重要的事情之一,身为身体的重要器官之一“肝脏”的重要性毋庸置疑,那么我们平台应该如何正确养护肝脏呢,那么接下来就由乐康养生网为大家全面讲解下《如何养肝,养肝护肝的常见方法!》。一.为什么要养肝?把人比作机器的话,血液就像汽油,机器因为汽油的存在能够正常运作。如果机器内的机油如果不按时更换的话会损伤机器,人也一样;血液能够把氧气和营养物质运输到身体各处,再收集全身的毒素运输到肝脏进行净化。成人的肝脏的血流量为1500ml,也就是说肝脏每秒钟需要对1500ml的血继续阅读>>

    83浏览836赞2019-12-01 10:37:07
  • 尿毒症的常见症状有哪些,如何预防尿毒症?

    尿毒症的常见症状有哪些,如何预防尿毒症?

    一直以来尿毒症都是一种非常可怕的疾病,不过对于大多数人的理解来讲也就仅仅是“可怕”“难以治疗”。那么到底尿毒症是什么疾病呢?那么接下来就由乐康养生网为大家全面讲解下《尿毒症的常见症状有哪些,如何预防尿毒症?》。一.什么是尿毒症?慢性肾衰的终末期即为人们常说的尿毒症。尿毒症不是一个独立的疾病,而是各种晚期的肾脏病共有的临床综合症,是慢性肾功能衰竭进入终末阶段时出现的一系列临床表现所组成的综合症。尿毒症一般指慢性肾脏病的4期和5期。此时患者的肾脏无法发挥正常的功能,导致患者出现水、电解质酸碱平衡紊乱继续阅读>>

    115浏览101赞2019-12-01 10:08:04
  • 燕窝的功效与作用,哪些人不适合吃燕窝?

    燕窝的功效与作用,哪些人不适合吃燕窝?

    提到滋补养生,大多数朋友可能都会想到“燕窝”,但是很达一部分朋友都是知其然却并不知其所以然,那么接下来就由乐康养生网为大家全面讲解下《燕窝的功效与作用,哪些人不适合吃燕窝?》。一.关于燕窝的全面介绍:1.燕窝权威简介燕窝是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液,再混合其他物质所筑成的巢穴。又称燕菜、燕根、燕蔬菜,燕窝按筑巢的地方可分为“屋燕”及“洞燕”两种,洞燕因其受矿物质影响导致颜色不同,有白燕、黄燕、红燕之分,而屋燕只有象牙白一种颜色。燕窝是中国自明代以来开始被食用的传继续阅读>>

    229浏览807赞2019-11-29 10:06:07
  • 高血压的常见危害有哪些,怎么治疗高血压

    高血压的常见危害有哪些,怎么治疗高血压

    对于很多中老年人来说,最怕的是什么?无疑是疾病缠身,很多人都是年轻的时候靠祸害身体挣钱,老了就得拿钱养身体,其中高血压就是常见的疾病之一,那么接下来就由乐康养生网为大家全面讲解下《高血压的常见危害有哪些,怎么治疗高血压?》。一.什么是高血压?高血压也称血压升高,是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象 。高血压常被称为“无声的杀手”,大多数患者可在没有任何症状的情况下发病,并且血管壁长期承受着高于正常的压力会导致冠心病、脑卒中等严重疾病。高血压,顾名思义就是血压高了,只要 3 继续阅读>>

    80浏览306赞2019-11-29 09:41:37
  • 怎么去除湿气,这些穴位按摩帮你有效去湿气!

    怎么去除湿气,这些穴位按摩帮你有效去湿气!

    面对现在社会的多重压力,让很多朋友都避免不了出现了各种各样的问题,比如“湿气”就是常见的状况之一,刚开始可能大多数人并不在意,但是如果自身湿气过重,那么所造成的影响可就不是一星半点了,可能很多朋友已经在不知不觉中被湿气缠身,接下来就由乐康养生网为大家全面讲解下《怎么去除湿气,这些穴位按摩帮你有效去湿气!》。一.体内出现湿气的原因有哪些?1.食物太油腻食物油腻,会造成肠胃负担,并且不易消化,引起便秘。这都会使机体的内部循环减慢,油腻太多,水分循环不畅通,加上便秘,湿气不能及时排泄,造成湿邪聚集。2继续阅读>>

    72浏览559赞2019-11-29 09:40:47